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Hatha Yoga Asanas Poster Grundreihe

Yoga Poster Grundreihe

5 von 5 basierend auf einer Kundenbewertung
(1 Kundenrezension)

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Produktbeschreibung

Das Hatha Yoga Asanas Poster beinhaltet die Yogan Grundreihe, welche zusammen mit dem link-arrow-14x14 Sonnengruß (Surya Namaskar) zu einer der 6 Säulen von Yogan, den Yoga-Stellungen (Asanas) gehören. Beide bilden die Basis deiner Yoga-Praxis.

Welche Wirkung hat das Hatha Yoga Asanas Poster?

Die Yogan Grundreihe besteht aus zwölf Asanas, die ideal für Yoga-»Debütanten« in nahezu allen Altersgruppen sind. Zu den besonderen Eigenschaften dieser Yogasequenz zählen das Stärken und Flexibilisieren des Körpers sowie das Harmonisieren des ganzen Körper-Geist-Komplexes.

Dabei empfiehlt es sich, die ganze Reihe in einem durchzuüben, damit sie die volle Wirkung entfalten kann. Wenn du wenig Zeit hast, übe lieber die einzelnen Übungen etwas kürzer, statt auf eine zu verzichten. Falls du noch mehr über die Asanas wissen möchtest, dann findest du eine detaillierte Beschreibung zu den einzelnen Asanas auch in link-arrow-14x14 Dominik’s Buch.

Das Hatha Yoga Asanas Poster mit der Yogan Grundreihe enthält neben einer Asana Sequenz aus jeweils 12 Stellungen auch den Sonnengruß, sowie zwei Inspirations-Asanas (symbolischer Charakter) für die Erinnerung an Entspannung, Meditation und/oder Pranayama in deiner Yogan-Stunde.

Das Hatha Yoga Asanas Poster in der Zusammenfassung:

  • Die Yogan Grundreihe entwickelt Stärke, Flexibilität und Harmonie.
  • hochwertiger farbiger Qualitätsdruck matt
  • DIN A2 Hochformat (59,4 cm x 42 cm)
  • 170 g/qm Papier

Dieses Poster ist ebenfalls als link-arrow-14x14 CheatSheet (Übungskarte) erhältlich.

 

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Weitere Informationen

Gewicht 0.14 kg

1 Kundenbewertung für Yoga Poster Grundreihe

  1. 5 von 5

    :

    Ich habe dieses Yogaposter zusammen mit dem Sonnengruß Poster bestellt. Für mich als Anfänger war es sehr hilfreich immer Mal wieder auf das Poster zu schauen. Es dauert doch einige Zeit, bis die Yogareihe verinnerlicht wird.

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